תהיה אדון לעצמך
רוב האנשים שרוצים לעשות שינוי תזונתי מתחילים בחיפוש אחר התפריט המושלם. התפריט, שהוא מעין מרשם: מה אני צריך לאכול, כמה ומתי כדי להגיע למטרות שלי? את התפריט ניתן, ורצוי, לקבל מהדיאטן. אך יש כאלה שמחפשים עצות לתפריט ממאמן הכושר, מחבר, מבן משפחה, או מחיפוש מהיר באינטרנט (מבין כל אלה, רק לדיאטן קליני יש את הסמכות …
